Ako náročná zdravotná cesta viedla k objavom, ktoré menia kvalitu života?

Volám sa Pavel Horníček a svoj životný príbeh by som mohol rozdeliť na dve časti. Obdobie pred diagnózou a po nej. V 17 rokoch mi lekári diagnostikovali dve závažné autoimunitné ochorenia. Odvtedy už uplynulo 21 rokov a táto cesta bola plná zvratov. Nádejí, sklamaní a hľadania štandardných aj nekonvenčných riešení. Prinútila ma však aj k sebapoznaniu, ktoré by som bez nej nezažil, a otvorila mi dvere k pomoci druhým a tým aj k príležitostiam, ako dať zmysel aj tým najťažším obdobiam môjho života.

Diagnóza a experimentálna liečba

Všetko sa začalo v roku 2004, keď sa môj zdravotný stav náhle zhoršil. Bol som vtedy zdravý, aktívny športovec, kapitán futbalového tímu. Ani vo sne by mi nenapadlo, že sa môj život môže počas pár týždňov tak dramaticky zmeniť. Lekári mi diagnostikovali ulceróznu kolitídu (UC), zápal hrubého čreva, a zriedkavé ochorenie pečene, primárnu sklerotizujúcu cholangitídu (PSC). Bol to veľký šok, nielen pre mňa, ale aj pre moju rodinu a priateľov. Lekári mi ponúkli liečbu kortikoidmi alebo imunosupresívami, ale s informáciou, že liečba v lepšom prípade pomôže s UC. Na oveľa závažnejšie ochorenie pečene, PSC, bohužiaľ nemohli ponúknuť nič. Spoločne s rodičmi sme sa rozhodli hľadať iné riešenie. Dozvedeli sme sa o experimentálnej liečbe u švajčiarskeho profesora imunológie – o metóde spočívajúcej v oprave autoimunitného procesu namiesto jeho potláčania. Liečba priniesla skvelé výsledky. Zmizli symptómy UC a pečeňové hodnoty sa výrazne zlepšili. Bohužiaľ, účinok vydržal len 1–2 roky a liečbu nebolo možné zopakovať.

Nekonvenčné cesty – pôsty a strava

V tom čase som sa už intenzívne zaujímal o možnosti liečby stravou a mal som z Ameriky nakúpených aj niekoľko starých kníh o pôstnych klinikách, kde na konci 19. a začiatku 20. storočia často aj klasickí lekári liečili pacientov pomocou pôstov. Ponořil som sa do literatúry a narazil okrem iného aj na prácu H. Sheltona a vďaka jeho knihe aj na vtedy stále žijúceho, 94-ročného lekára z Brooklynu, Stanleyho Bassa. Kontaktoval som ho a pod jeho vedením absolvoval 19-dňový kontrolovaný pôst, na ktorý nadväzoval precízne zostavený, veľmi prísny jedálniček. Pečeňové hodnoty aj stav čriev sa po pôste markantne zlepšili. Vďaka prísnemu dodržiavaniu diéty som sa približne ďalšie 2 roky držal vo veľmi dobrom stave.

Rok po pôste, v super fyzickej kondícii.

Po 2 rokoch sa však opäť začali objavovať ťažšie obdobia. Nemohol som tiež podstúpiť ďalší pôst, pretože som mal problém dostať sa na bezpečnú váhu. Mal som však indície, že zlepšenie stavu po pôste a počas diéty mohlo súvisieť s vplyvom týchto opatrení na mikrobióm. To ma priviedlo k hlbšiemu záujmu o túto oblasť.

Probiotiká a mikrobióm

Postupne som vyskúšal desiatky probiotík. Bohužiaľ bez účinku. Až v roku 2014 som v USA objavil prvé probiotiká, ktoré mi pomáhali. Výrazne, ale krátkodobo. Vďaka nim som však narazil na probiotiká Dr. Ohhira. Veľmi rýchlo mi pomohli stabilizovať stav čriev. Hlavne mi však fungovali dlhodobo. Ich účinok sa stupňoval a na maximum sa dostal po 2–3 mesiacoch. Probiotiká mi zásadne pomáhali viac než 5 rokov, až do roku 2021. Stali sa kľúčovým nástrojom, ako si pomôcť. Samozrejme som si uvedomoval, že ani tieto probiotiká nie sú zázračným riešením. Stabilné zlepšenie stavu približne o 30 % pre mňa však znamenalo obrovskú úľavu a zlepšenie kvality života. Výrazne sa mi rozšírili možnosti v strave. Moja kondícia sa zlepšila natoľko, že som bol schopný opäť aspoň rekreačne športovať, založiť vysnívanú kapelu Unotrio a prvýkrát si zaspievať s projektom Hudba Pomáhá, čo predchádzajúce roky vôbec neprichádzalo do úvahy.

Kapela Unotrio, hranie na svadbe, na chate v Budislavě

Občas som zo zahraničia kúpil niekoľko krabičiek probiotík aj pre členov rodiny alebo kamarátov. Až ma napadlo osloviť japonského výrobcu. (O tom, ako a prečo sme začali probiotiká dovážať, sa môžete dočítať v tomto článku.)

Zhoršenie zdravotného stavu, výzva aj nádej

V roku 2021 sa po mojom prvom ochorení covidom začal účinok bohužiaľ pomaly vyčerpávať. Prišlo zhoršenie a ja som skončil v nemocnici. Len na 4 dni, ale bolo to vážne. Do stavu, keď som bol schopný sám si pripraviť jedlo, som sa dostával viac než mesiac. Bolo mi jasné, že vlastnými silami a prírodnými prístupmi to už ďalej nezvládnem. Bežná liečba však ani po 17 rokoch od diagnózy nedávala nádej, ktorú by som si prial. Vďaka môjmu záujmu o mikrobióm som pritom vedel o nepravdepodobnej, rizikovej, ale napriek tomu pozoruhodnej šanci. O antibiotickej liečbe, ktorá je potenciálne účinná iba špecificky pri mojej kombinácii ochorení (PSC v kombinácii s IBD).

O tomto fenoméne som vedel mnoho rokov (vďaka článku The Case of The Disapearing Liver Disease). Dokonca som si pred rokmi s jej objaviteľom, prof. Dr. Coxom zo Stanfordovej univerzity, vymenil niekoľko emailov. Liečbu som však vnímal ako rizikovú „záchrannú brzdu“. Dlhý čas som totiž zastával názor, že mikrobióm možno pozitívnym spôsobom ovplyvniť iba podporou prospešných baktérií. Spojil som sa však s výskumníkmi z USA a tiež s lekárkou z Regensburgu, ktorí mali s liečbou skúsenosť. Bol som rozhodnutý liečbu vyskúšať. Problém bol v tom, že nie je indikovaná. Bolo to veľmi ťažké obdobie a do tohto článku sa nezmestí (môj príbeh v plnej podobe nájdete tu). Napriek tomu mi približne počas 2 rokov, po tom, čo zlyhali 2 biologické liečby, skvelý, odvážny lekár liečbu oficiálne predpísal, a to aj vrátane argumentácie, ktorá zabezpečila úhradu poisťovňou.

Splnené sny

Môj zdravotný stav sa dramaticky zlepšil. Mám za sebou veľa splnených snov. Väčšina z nich sú veci, o ktorých som bol s istotou presvedčený, že ich vo svojom živote už nezažijem. Za 2 roky som si splnil viac než 20 veľkých snov, vrátane cesty stopom k Atlantickému oceánu a púte do Santiaga. Zlepšenie zdravotného stavu mi rozviazalo ruky aj po pracovnej stránke. S bratom a kolegyňou sme sa naplno začali venovať probiotikám Dr. Ohhira a založili značku Satori Nutrition. Moja cesta ma nakoniec priviedla k tomu, aby som svoje znalosti a skúsenosti začal zdieľať s ostatnými. Začal som občas robiť prednášky s cieľom popularizovať tému mikrobiómu. Ten sa nakoniec ukázal byť odpoveďou na moje zdravotné problémy. Probiotiká Dr. Ohhira, ktoré dodnes užívam, sú aj k dnešnému dňu najúčinnejším výživovým doplnkom, s ktorým som sa za 20 rokov stretol. Zároveň boli prvou zrealizovanou možnosťou, ako pomôcť aj ostatným. Ďalšou aktivitou, ktorá by podľa môjho presvedčenia raz mohla priniesť úžitok aj ostatným, je informatívny web o možnosti spomínanej antibiotickej liečby. Mojím snom je iniciovať v Európe štúdiu s cieľom preukázať účinnosť tejto liečby u (PSC-IBD) s takou jednoznačnosťou, aby bola indikovaná a k dispozícii každému pacientovi s týmto zriedkavým ochorením, ktorý sa pre ňu spoločne so svojím lekárom rozhodne.

Psychika – najdôležitejší dielik skladačky

Zostáva spomenúť jeden dôležitý dielik skladačky, ktorý má podľa mňa potenciál zásadne meniť kvalitu života a bol pre mňa ústredný od začiatku mojich zdravotných problémov – psychika. V tejto oblasti veľmi odporúčam prácu Jana Bendu.

Prajem vám, aby ste boli v živote šťastní, verili svojmu srdcu, odvážne si išli za svojím a boli zdraví.

Pavel Horníček